Megoldás gerincproblémákra…
Gerincferdülés – egyensúlyzavar – koordinációs problémákra…
A stresszes
életmód megváltoztatására, egyensúlyzavarra, csípő-, derék-, hát-, térd-,
fejfájásokra és minden olyan panaszra, amit a helytelen mozgásminták szokása
kelt életre.
Az Alexander-technika tanáraként
egy izgalmas felfedező útra invitálom növendékeimet: Ismerd meg szervezetedet,
mert ha megváltoztatod Önmagad használatát, megváltozik tested, lelked,
szellemed működése is.
Tévedés azt gondolnunk, hogy a
gerincferdülés karbantartható, meggyógyítható csupán akarattal, és ha van jó
szándék és elhatározás, ez eljuttathat a kívánt megvalósításhoz. Ismerősek ezek
a szavak: ne görnyedj össze, tartsd magad egyenesen, húzd ki magad, tornázz
naponta, foglalkozz többet testedzéssel?
Igen ám! De gondolsz-e arra, hogy
a helytelen mozgásminták, a központi idegrendszer vezérelte hibás ösztönösen
működő feltételes reflexsorok következménye? Amikor „kihúzod magad”, amikor
tornázol, vagy úszol, öntudatlanul ezt az elrontott mozgásmintát használod, és
ezzel megerősíted az elhibázott megszokást. A megfelelő helyen alkalmazott
csekély izomtónus viszont tested más területein erőteljes kényszer izomtónust
hoz létre, melynek következménye: koordinációs problémák, egyensúlyzavar,
csípő-, derék-, térd-, hátfájdalmak és egyéb tünetek.
