Megoldás gerincproblémákra 3.
Gerincferdülés felnőtteknél
12 éves
koromban kezdődött. Iszonyú fájdalmakat éreztem a hátamban. Kiderült, hogy 43°-os gerincferdülésem van. Az Országos
Rehabilitációs Központban három hétig tanultam a gyógytornát. Utána otthon,
mindenféle ellenőrzés, javítás nélkül, egyedül kellett minden nap végeznem.
Időközben elkészült a fűzőm is,
amelyet hűségesen hordtam a nap 22 órájában. Ez a műanyag „tartásjavító”
nemcsak a nőiességemet vette el, hanem állandóan kikezdte a hónaljamat, és
nyáron az izzadás miatt két óránként kellett alatta cserélnem a pólót.
Az orvosom azt mondta, örüljek, hogy
nem kell műteni a gerincemet, javulást pedig ne várjak, mert a fűző használat
és a mindennapi gyógytorna csak megelőzheti a további romlást. Jártam
csontkovácsnál is, de állapotváltozást ez sem eredményezett. Aztán három év szenvedés
után végre nem készült számomra újabb fűző, „csak” a gyógytornát kellett
folytatnom.
Amikor már
volt munkám, rendszeresen jártam csontkovácshoz, jógázni, úszni, de ezek inkább
az állapotfenntartás és a helyes testtartás szempontjából voltak hasznosak, a
gerincferdülésem pedig csak tovább romlott.
Egy évvel
ezelőtt, 2011 telén, 29 éves koromban hallottam az Alexander technikáról, és elkezdtem járni Magyari-Beck
Annához. Korábban mondták nekem, hogy sok munkával elérhető javulás a
vázrendszeri betegségeknél, mégis most életemben először tapasztaltam meg a
konkrét, kézzelfogható és látható változást. Ezt azok a barátnők is igazolják,
akik régebben sokszor látták takarás nélkül a hátam.
A két felvétel között mindössze másfél hónap telt el.
A pozitív
megerősítések arra sarkallnak, hogy az órákon kívül a mindennapos
tevékenységeim során minél többször alkalmazzam az alexanderi elveket, és
tudatos testhasználattal éljek. Ma már tudom, hogy az én esetemben az egyedüli
megoldás csak az lehet, hogy megtanulom önmagam megújított használatát, mert a
csontozatom anyagát nem tudom kicserélni, ami hajlamosít a gerincferdülésre, de
egy javított, tudatos testhasználattal képes vagyok befolyásolni szervezetem
működését és tovább javítani gerincem állapotát.
